Zentral im zarrentiner Neubaugebiet „Südlich Heegenring“ am Schaalsee steht seit Kurzem ein ganz besonderes Haus: das erste altersgerechte Tiny House aus der Manufaktur Hauptsache Tiny. Fünf Stellplätze hat die Stadt Zarrentin dort exklusiv für diese kompakten Wohnformen reserviert. Ein Meilenstein für alle, die selbstbestimmt, nachhaltig und zukunftsorientiert wohnen wollen.
Geführt wird Hauptsache Tiny von einem engagierten Team in Nieklitz, unweit vom Schaalsee. Handlungsleitende Grundprinzipien des Unternehmens sind konsequente Nachhaltigkeit, soziale Verantwortung und regionale Verwurzelung. Gebaut wird mit natürlichen, möglichst regionalen Materialien: von heimischen Hölzern über ökologische Dämmmaterialien bis hin zu schadstoffarmen Baustoffen. Diese Bauweise sorgt nicht nur für eine gesteigerte Wohngesundheit, sondern schont auch das Klima und sorgt für die Erhaltung eines enkeltauglichen Planeten.

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Leiden Sie morgens nach dem Aufwachen vermehrt unter Schmerzen und Schwächegefühlen im Rückenbereich? Lösen einfache Tätigkeiten Taubheitsgefühle und Kribbeln aus? Schmerzt es nach längerem Sitzen, beim Drehen und Aufstehen im Bereich der Lendenwirbelsäule?

Liegen eines oder mehrere dieser Symptome vor, kann ein Wirbelgleiten die Ursache sein. „Bei einem instabilen Halswirbelsäulenbereich treten häufig Nackenschmerzen auf, die auch in andere Körperbereiche ausstrahlen, während im Bereich der Lendenwirbel Rückenschmerzen bis in die Beine hinein die Folge sind“, berichtet Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin. „Viele Betroffene leiden zum Beispiel unter dem Gefühl, dass der Hals den Kopf nicht mehr tragen kann.“ Erfahren Sie, woher das Wirbelgleiten kommen kann und der Selbsttest am Ende verrät, ob auch Sie betroffen sein könnten.

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Dipl. Ing. Silvia Bürkle, Ernährungswissenschaftlerin und Mitgründerin von Metabolic Balance, über neue Verfahren zur Definition von Übergewicht:

„Seit Jahrzehnten dient der Body-Mass-Index, kurz BMI, als Leitlinie zur Diagnose von Übergewicht. Durch die Berechnung des Körpergewichts eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße soll der BMI eine Klassifizierung des Körpergewichts ermöglichen – von Untergewicht über Normalgewicht und Übergewicht bis Adipositas. Doch der BMI berücksichtigt weder Statur und biologisches Geschlecht noch die Zusammensetzung der Körpermasse aus Muskel- und Fettgewebe. Auch ein gesunder, muskulöser Mensch gilt nach BMI-Berechnung oftmals als übergewichtig. Eine internationale Kommission schlägt deshalb nun vor, die Diagnose von Übergewicht zu reformieren und auch Daten zum Körperfett und Taillenumfang zu berücksichtigen.

Dieser Ansatz ist richtig und wichtig, denn der BMI gibt keinerlei Aussage darüber, wie sich das Körperfett verteilt. Und es macht einen Unterschied, ob sich Fett beispielsweise am Bauch oder eher an den Hüften ansammelt. Denn beim sogenannten viszeralen Bauchfett handelt es sich um Fettzellen, die unter der Muskelschicht am Bauch liegen – also um innere Organe wie Darm und Leber. Besonders dieses Bauchfett erhöht das Risiko eines ... mehr...

Robuste, winterfeste lila Heide begeistert im Herbst

Wir lieben Lila! Ob für den Balkon, den Garten oder die Wohnung: Pflanzen mit lila Blüten sind echte Hingucker. Besonders hübsch macht sich die Knospenheide Herbstlavendel, die mit lilafarbenen Knospen besetzt ist und optisch an den herkömmlichen, beliebten Lavendel erinnert.
Herbstlavendel fühlt sich sowohl im Beet als auch im Kübel auf der Terrasse oder dem Balkon wohl, sodass man seinem Outdoorwohnzimmer bis in den Herbst hinein einen sommerlichen Touch verleihen kann. Doch nicht nur …

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Es nähert sich der Herbst – für viele die schönste Zeit des Jahres. Die Natur gibt noch einmal richtig Gas und überschüttet uns mit Gemüse, Beeren und Früchten – und wir erfreuen uns in dieser Zeit an der herbstlichen Farbenpracht und besonderen kulinarischen Genüssen. Nehmen Sie mit unseren kulinarischen Küchenhelfern gerne eine Abkürzung beim Kochen, und versprochen: Der Genuss kommt nicht zu kurz!
Goldener Kürbis in seiner Vielfalt, der als Gemüse aus Topf oder Backofen kommt und als Suppe in vielen Variationen unsere Teller füllt, ist in dieser Zeit ein absolutes Highlight. Ergänzen Sie eine köstliche Kürbissuppe durch einen darüber geträufelten Esslöffel grün-goldenes Kürbiskernöl aus der Steiermark und vielleicht auch mit einigen trocken in der Pfanne angerösteten Kürbiskernen.

Kürbissuppen und -salate gewinnen mit dem tief grün-goldenen Kürbiskernöl aus der Steiermark so sehr an Geschmack – bei ganz Wagemutigen geraten dann auch schon mal ein paar Tröpfchen davon aufs Vanilleeis zum Nachtisch. Unbedingt ausprobieren!

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